Gelwir Fucus Vesiculosus hefyd yn bladderwrack. Mae'n fath o algâu brown sy'n tyfu ar yr haen greigiog ar y ddaear. Mae nid yn unig yn fath o fwyd ondPowdwr Detholiad Fucus Vesiculosus hefyd yn cael ei ddefnyddio fel deunydd crai ar gyfer cynhyrchion iechyd a cholur ledled y byd. Bydd yr erthygl hon yn eich cyflwyno i fuddion iechyd, sgîl-effeithiau a dos Fucus.
Budd-daliadau Bladderwrack
1. Fucus Vesiculosus ar gyfer colli pwysau
Mae'r darn yn cynnwys llawer o ffibr dietegol. Gall wella syrffed pobl' s. Ar ben hynny, mae ganddo werth calorig isel ac mae'n ddelfrydol ar gyfer lleihau braster. Bydd alginad yn chwyddo yn y stumog ac yn cynyddu ei gyfaint hyd at 30 gwaith. Bydd hyn hefyd yn rhoi teimlad o lawnder i bobl a gellir ei ddefnyddio'n effeithiol i leihau pwysau. Gall braster annirlawn a ffibr dietegol gael gwared ar golesterol sy'n glynu wrth lumen y pibellau gwaed. Gall y gydran ffibr synthetig hefyd hyrwyddo ysgarthiad asid bustl a cholesterol o'r corff.
2. Gwella iechyd y thyroid
Mae gan Fucus gynnwys ïodin cymharol uchel, felly fe'i defnyddir yn helaeth fel ychwanegiad dietegol i ategu'r ïodin yn y corff dynol. Gall atal modiwlau thyroid â diffyg ïodin. Gwell swyddogaeth thyroid, argymhellir ymgynghori â gweithiwr proffesiynol cyn ei gymryd.
3. Gwella croen
Gall y fucoidan yn Fucus helpu i hyrwyddo synthesis colagen yn y croen. Gall hefyd hyrwyddo iachâd croen ac oedi heneiddio croen yn gynamserol. Mae cynnwys fucoidan yn Fucus yn gymharol uchel.
4. Gwrthlidiol
Mae ffycws yn cynnwys gwrthocsidyddion fel polyphenolau algâu brown, asid alginig, fitamin A, a fitamin C. Mae'r gwrthocsidydd yn gyfwerth â gwrthlidiol. Mae arbrofion cyfredol y llygoden yn dangos y gall algâu brown ostwng lefelau siwgr yn y gwaed a lleihau'r risg o glefyd y galon. Canfu astudiaeth fawr fod bwyta gwymon bob dydd yn lleihau'r risg o glefyd y galon 12%. Mae'r cynhwysion actif sydd wedi'u cynnwys yn Fucus yn debyg i wymon.
Sgîl-effeithiau Fucus Vesiculosus
1. Oherwydd ei fod yn cynnwys crynodiad uchel o ïodin. Felly, ni ddylai pobl mewn iechyd da gymryd symiau mawr i mewn. Fel arall, gall ïodin gormodol achosi neu waethygu problemau thyroid. Gall hefyd achosi gwenwyn metel trwm. Argymhellir ymgynghori â meddyg cyn ei gymryd.
2. Mae gan Fucus weithgaredd gwrth-gyflenwad a gall ymyrryd â cheulo gwaed. Felly, bydd yn lleihau cyfradd ceulo gwaed cyffuriau, fel Aspirin, Ibuprofen. Os ydych chi'n cael llawdriniaeth yn fuan, dylech osgoi cymryd Fucus am o leiaf pythefnos cyn y feddygfa i atal y risg o golli gwaed yn ormodol.
3. Sgîl-effeithiau posibl: Syched Gormodol Cronig; allbwn wrin gormodol; siwgr gwaed uchel.
Dosage Fucus Vesiculosus
Ar gyfer pobl â chyflyrau corfforol gwahanol, bydd y dos o Fucus yn wahanol. Bydd y dos yn cael ei effeithio gan oedran, iechyd a chlefydau eraill. O dan amgylchiadau arferol, mae cymeriant dyddiol ïodin i oedolion tua 100-300 microgram. Gall cymryd mwy na'r swm hwn o ïodin achosi problemau iechyd. Os na ddefnyddiwch halen iodized yn aml neu fwyta gwymon neu fwyd môr, efallai y byddwch yn ddiffygiol mewn ïodin. Gallwch gael eich lefel ïodin trwy wirio. Cyfunwch fwyd ac atchwanegiadau yn eich diet dyddiol i ddiwallu eich anghenion ïodin. Y peth gorau yw ymgynghori â meddyg i ddeall y dos sy'n iawn i chi.
Yn seiliedig ar y wybodaeth uchod, mae gan Powdwr Detholiad Fucus Vesiculosus sawl swyddogaeth. Ar hyn o bryd, qyherb' sDetholiad Fucus Vesiculosuswedi'i ddefnyddio'n helaeth mewn bwyd ac ychwanegion cosmetig.