Ceirios Acerolayw brenin VC naturiol. Mae'n un o'r ffrwythau mwyaf niferus y gwyddys eu bod yn cynnwys fitamin C yn y byd. Mae cynnwys fitamin C yn 1800mg fesul 100g o ffrwythau.
Yn ystod yr Ail Ryfel Byd, tyfwyd ceirios tarten fel bwyd. Mae'n gwneud effeithiau unigryw i achub y clwyfedig rhag crynhoi clwyfau ac achub bywydau llawer o filwyr. Ar ôl y rhyfel, dechreuodd gwledydd fel yr Unol Daleithiau astudio a thyfu ceirios Barbados. O ganlyniad, fe wnaethant ddysgu ei fod yn llawn fitamin C naturiol, sydd wedi denu sylw'r byd' s. Ond roedd bod yn berchen ar dechnegau echdynnu yn gyfyngedig ar y pryd. Ynghyd â llwyddiant datblygiad fitamin C synthetig, ni fanteisiwyd ar y buddion ceirios tarten. Nid oedd' t tan yr 1980au bod pobl yn synnu o ddarganfod bod VC synthetig a VC naturiol yn wahanol. Mae flavonoids mewn dyfyniad ceirios tarten yn hyrwyddo amsugno fitamin C. yn well. Dyma'r planhigyn sydd â'r cynnwys fitamin C trydydd uchaf yn y planhigyn. Mae un ffrwyth yn cyfateb i gyfanswm o bum oren o gynnwys fitamin C. Mae'n llawn fitamin P, mae'n hyrwyddo gweithgaredd a bioargaeledd fitamin C, ac mae'r amsugno a'r effaith yn llawer mwy na ffynonellau eraill. Ac mae'n para'n hirach yn y corff. Felly mae wedi adennill sylw eang.
Mae ceirios Acerola hefyd yn cynnwys fitamin A, B1, B2, haearn, calsiwm ac elfennau eraill. Mae ei fitamin C cyfoethog yn anhepgor ar gyfer cynnal amrywiol swyddogaethau'r corff dynol. Mae hefyd yn llawn caroten ac anthocyaninau. Gall atal scurvy a gwella ymwrthedd y corff' s. Ym maes gofal iechyd, mae gan harddwch ystod eang o gymwysiadau.